13 февраля в рамках межведомственного информационного проекта "Школа территория здоровья" в 6 классе прошел классный час "Путешествие в страну Психологического Здоровья".
Классный час прошёл в тёплой, доверительной атмосфере. Учащиеся совершили символическое «путешествие» внутрь себя, чтобы лучше понять свои чувства и научиться заботиться о своём внутреннем состоянии.
В начале занятия ребята выполнили упражнение «Моя погода внутри», нарисовав свой эмоциональный фон дня — от солнечного спокойствия до грозовой тревоги. Это помогло им осознать: все эмоции естественны, и важно не подавлять их, а замечать и принимать.
Далее ребятам были представлены «Три кита психологического здоровья»: знание и принятие себя, умение управлять эмоциями и навыки доброжелательного общения. Учащиеся активно участвовали в обсуждении, делились своими способами снятия напряжения и рассуждали, как правильно просить о помощи или поддерживать друзей.
Особенно запомнилось упражнение «Коробка переживаний»: анонимно записав свои тревоги и личные «рецепты радости», ребята увидели, что они не одни в своих переживаниях, и что у каждого есть свои ресурсы для преодоления трудностей.
Завершился классный час практикой «Дыхание шарика» — простой, но эффективной техникой саморегуляции, которую можно использовать в стрессовой ситуации, и игрой «Комплимент-мяч», где каждый получил искреннее слово поддержки от одноклассника.
Классный час стал важным шагом в формировании у учащихся культуры заботы о себе и других — навыка, который пригодится им не только в школе, но и во взрослой жизни.